Simning

Jag väljer att säga att jag lär ut och coachar simning. För det är vad det handlar om.

Jag arbetar med simmarens medvetenhet om känslan och kroppens relation till vattnet, på alla fyra simsätten.

Tekniken är grunden, simning är ju en tekniksport, hur kan vi då hoppa över tekniken? Jag arbetar efter de biomekaniska principer som berör oss i vattnet, att bygga en simning där motståndet är så minimalt man kan och vi får ut största möjliga effekt av kropp och arbete. Allt görs efter var och ens förmåga, vi är olika och det är en av de faktorer som gör jobbet så spännande.


Personlig Träning

  • Personlig träning. En till tre simmare. Vi gör en filmanalys av din nuvarande simning. Utifrån den jobbar vi sedan för att göra din simning så energieffektiv det går.

Styrkepass

Behöver du individuellt anpassat styrkepass eller stretchprogram hjälper jag dig gärna. 
Kan vara vissa svagheter som behöver stärkas, stela muskler / leder som behöver mjukas upp. 
Beroende på dina behov och önskemål gör jag ett program till dig som du lätt kan följa. 
Det finns för utskrift och på datorn. Innehåller instruktiva filmer om du inte känner igen övningen.
Kontakta mig så enas vi om vad du har bäst nytta av samt ett pris, baserat på vad du behöver.

Online Coaching

Online coachning

PT-online är en perfekt lösning för dig som känner att du vill träna själv men behöver guidning och en spark i baken :-)
För dig som av olika anledningar inte har möjlighet att boka en PT på ditt närliggande gym eller om du föredrar att träna hemma så är detta ett utmärkt alternativ.

 

 

Innehåll:

 

  • Konsultation
  • Träningsupplägg
  • Veckoavstämning
  • Kostråd
  • Coachning under hela tiden via mobil och mail
  • FB grupp, om du vill.

 

Jag jobbar i Exorlive, en tjänst som ger detaljerade instruktioner i bild, text och video hur du utför dina övningar riktigt.
Enkelt att ladda ner i mobilen, ipad eller dator.
Du kan ha med dig det överallt!

 

  • 4 veckor 795 kr
  • 8 veckor 1790  kr

Ditt smarta Val!

Ditt Smarta Val! 
Jag söker 12 personer som tröttnat på dieter, diverse ersättningar, löften och misslyckanden. 
Som på riktigt vill ta tag i sin hälsa och skapa ett välbefinnande. 
Vi gör det tillsammans! Betydligt lättare och betydligt roligare! 
Kursen är baserad på vetenskap och beprövad erfarenhet. 
Du kommer behöva en vilja, jobbet gör sig inte själv. 
Jag kommer stötta 24/7
Gänget gör detta tillsammans, det gör oss oslagsbara!
Start 13/9 KL 18
8 veckor
1000 KR
Vi håller Till i Fors
Mer info på: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. där du också ansöker om att få delta.


My Services

Fagottvägen 39 437 47 Kungsbacka - Coachmalin swe ab, org nr: 559093-2611

  • +46722322213
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Dela med dina vänner!

Coach Malin